SOPHROLOGIE - HYPNOSE
Laurence ROUSSEAU
"Lorsque l'esprit est libre,
tout est libre autour de soi"
Kôan
Exerçant auparavant la Sophrologie dans le département de la Vienne, plus exactement à Bonneuil-matours, à mi-chemin entre Poitiers et Châtellerault, voici les témoignages que m’ont confié, à la veille de mon départ pour la Drôme, quelques personnes que j’ai accompagnées tout au long de ces années, de Septembre 2010 à Juillet 2013.
Aujourd’hui, ces témoignages sont publiés sur ce site avec leur autorisation, dans leur intégralité et l’authenticité de leur contenu.
Seuls leurs noms de famille n’apparaissent pas, dans le respect de la confidentialité qui régit mon activité.
Je leur renouvelle à nouveau, à toutes, mes remerciements les plus sincères.
“ Je voulais vous dire combien j’ai apprécié l’aide et le soutien que vous m’avez apportés au fil des séances de sophrologie que j’ai effectuées avec vous au cours des années 2011 à 2013.
Grâce à votre qualité d’écoute, d’analyse de la situation et la personnalisation de votre méthode, au bout de quelques séances, vous m’avez permis de reprendre confiance en moi dans ma vie de tous les jours, tant par la relaxation que par la visualisation de conflits que je n’arrivais pas à gérer.
D’ un tempérament anxieux, j’ai pu ainsi dominer certaines phobies et acquérir un contrôle des émotions qui me submergeaient auparavant. Aujourd’hui, je me sens mieux.
Votre professionnalisme n’ayant d’égal que votre gentillesse, je regrette vivement votre départ, mais vous souhaite néanmoins une bonne installation dans la nouvelle région dont les habitants, vont j’en suis sûre, apprécier votre présence efficace et bénéficier des bienfaits que vous allez leur apporter par le biais de vos séances de sophrologie.
Recevez mes remerciements les plus cordiaux. ”
Mme Monique P., retraitée. – Séances individuelles
“ Je tiens à remercier Laurence Rousseau pour les séances de sophrologie faites avec elle.
J’ai eu des séances individuelles pour une circonstance importante de ma vie: elle m’a aidé par ses exercices et ses conseils à bien vivre cet événement.
J’ai eu des séances en petit groupe qui m’ont également été bénéfiques.
Laurence sait allier ses capacités professionnelles à des relations humaines chaleureuses.
Je la remercie pour son accueil, son écoute et son attention amicale.
Je me souviendrai du chemin vécu ensemble. ”
Mme Bernadette A., retraitée. – Séances individuelles et de groupe
“ A un moment de ma vie où j’ai éprouvé le besoin de prendre du recul et de positiver, j’ai décidé de prendre contact avec Mme Rousseau pour des séances de Sophrologie. Bien que j’en avais entendu parlé, je ne savais pas du tout de quoi il s’agissait. Dès mon 1er rendez-vous, durant lequel j’ai pu exprimer les raisons qui m’avaient conduite à consulter, une relation de confiance s’est tout de suite instaurée et je me suis sentie écoutée.
Ce premier pas franchi, Mme Rousseau m’a expliqué ses méthodes de travail et a établi un programme adapté à mon cas et pour lequel j’ai eu un accompagnement précieux et personnalisé (ce dont j’avais vraiment besoin).
Dès la première séance, j’ai ressenti les effets benéfiques sur mon moral, mais aussi sur mon corps. Je me suis sentie plus positive, plus dynamique et ai pris du recul par rapport à bien des choses.
La sophrologie ne change pas les problèmes mais elle permet de les percevoir différemment et surtout de libérer tout ce qu’ils génèrent (tension, stress, anxiété).
En faisant ces séances, j’ai pris soin de moi et de ce que je suis, en quelque sorte, j’ai appris à me redécouvrir.
Merci Mme Rousseau pour le travail sérieux et investi que vous faites. Je suis heureuse de vous avoir rencontrée et vous souhaite mille bonnes choses… ”
Mme Dany J., secrétaire – Séances individuelles
“ Ma rencontre avec Laurence relève du hasard. Enceinte de 4 mois et après un congé longue maladie, je devais reprendre le travail, non sans appréhension. Une carte déposée sur le comptoir de ma pharmacie a attiré un jour mon attention. Elle vantait les mérites de la Sophrologie, j’avais besoin d’un accompagenment…
Après une première prise de contact par téléphone, j’ai donc rencontré Laurence qui s’est montrée très à l’écoute de mes besoins et de mes attentes. Elle a rapidement mis en place un programme de séances individuelles très personnalisé, mêlant des exercices de respiration et de visualisation qui m’ont permis de gérer au mieux mon stress et de passer sans encombre ce cap qui me paraissait infranchissable.
Quand, par la suite, Laurence a proposé des séances mensuelles par petit groupe de 5 personnes, je n’ai pas hésité un instant et en ai profité pour emmener ma maman qui, comme moi, a apprécié ces moments de détente et de bien-être.
Au delà de ses compétences professionnelles indéniables, Laurence est une personne dotée de qualités humaines extraordinaires. Elle prend tout simplement soin de vous et vous ressortez de son cabinet le coeur et le pas plus légers… ”
Anne M., fonctionnaire de l’éducation nationale – Séances individuelles et groupe
" En tant que personne et en tant que médecin, je ne m’étais jusqu’à présent jamais retrouvée dans une situation de détresse telle que j’ai connue au moment où j’ai rencontré Mme Laurence Rousseau. Il n’est pas dans ma nature de faire appel aux autres, et comme pour bon nombre de professionnels de santé, cette démarche reste très difficile pour de multiples raisons, mais en particulier par peur du jugement de l’autre.
Dans cette période noire de ma vie, j’ai du faire appel à toutes mes ressources pour tenir et n’ayant jamais pratiqué la sophrologie, mais en ayant entendu dire beaucoup de bien par ma meilleure amie, également médecin et ayant réalisé sa préparation à l’accouchement avec Laurence et extrêmement satisfaite de sa prise en charge, je me suis décidée à pousser la porte de son cabinet.
Dès le seuil passé, cet endroit est devenu pour moi un refuge de paix et de sérénité.
L’accueil doux et attentif de Laurence, son écoute, son professionnalisme et son investissement ont été plus que salutaires pour moi.
Elle m’a aidé à comprendre mes émotions, à me protéger des mauvaises et à renforcer les bienfaisantes, à reprendre pied, à m’enraciner pour retrouver cette force qui avait toujours été en moi mais que j’avais l’impression de voir filer entre mes doigts.
Les séances que nous avons partagées étaient toujours structurées et adaptées à mes besoins, graduelles et agrémentées d’exercices simples, réalisables à mon domicile où dans n’importe quel endroit, ainsi que de supports écrits les décrivants, que je garde encore précieusement aujourd’hui.
Laurence Rousseau est pour moi une excellente professionnelle et une personne d’une grande humanité.
Je suis aujourd’hui ravie que ces épreuves m’aient permis de la rencontrer mais elle me manquera, c’est certain! ”
Carole B., médecin – Séances individuelles
« J’ai connu Laurence par l’intermédiaire de ma fille qui était très satisfaite de ses séances et aide apportées. Sur ses conseils, je l’ai accompagnée et lors de mes rencontres, j’ai trouvé une jeune femme douce, aimable, à l’écoute, avec beaucoup de sollicitude à mon égard. je lui en suis très reconnaissante et regrette son départ. Je lui souhaite beaucoup de belles rencontres dans cette nouvelle étape. »
Mme Réjane M., retraitée – Séances de groupe
« Mon témoignage: une personne toujours stressée qui ne trouvait jamais le bouton OFF.
J’ai fait une dépression en 2010 et j’ai été pendant 6 mois à ne rien pouvoir manger, un genre d’anorexie. Je ne pouvais pas faire les courses, mon amie était obligée de manger sans moi et je m’éloignais car juste l’odeur me levait le coeur. J’ai commencé par l’acupuncture qui m’a bien aidé, car plus d’énergie, plus de ressources… j’étais vidée.
J’ai arrêté de me peser quand j’ai vu 37kg sur la balance.
Au mois de Février 2013, j’ai trouvé une carte « Sophrologue » chez mon médecin. J’ai pris cette carte et là, j’ai réfléchi quelques jours. Le plus dur est de téléphoner car je ne savais pas ce qui m’attendait. Le 1er contact par téléphone m’a mis en confiance, une voix douce, agréable qui vous écoute et comprend vos peurs… donc 1er rendez-vous.
Je suis sortie plus calme, mon amie ne m’a pas reconnue. Au bout de 6 séances, je suis détendue, plus calme, je ne suis plus en colère, je dors mieux et je ne me lève pas le matin en me demandant: c’est quand que l’on se couche?
Aujourd’hui, Juin 2013, je pèse 45kg. Les séances de sophrologie m’ont aidé à prendre 3kg et pour moi, c’est énorme et je me sens bien.
j’ai appris à remettre les choses que je n’avais pas finies au lendemain, à me consacrer du temps. Et aujourd’hui, je vis, j’ai confiance en moi, je suis moins stressées car je repense à mes respirations… et mon stress s’éloigne. Je sais retrouver mon calme et je ne gaspille plus mon énergie qui me faisait perdre du poids.
La vie est que du bonheur. J’ai trouvé le bouton ON et OFF. La vie dans mon couple a énormément changé, je suis de nouveau une femme épanouie.
Merci beaucoup de votre aide. Ma vie a changé, mon regard a changé, nous restons en contact. Bonne continuation dans vos nouveaux projets et bon courage pour votre nouveau départ. »